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芦荟苋菜粥鼓励

2021-02-27

芦荟苋菜粥

原料:大米150克,芦荟j5克,苋菜loo克。

芦荟苋菜粥的做法

1.将芦荟洗净,切成2厘米见方的块;苋菜去老梗、黄叶,洗净,切成3厘米长的段;大米淘洗于净。

2.将大米、芦荟放入锅内,加水置武火上烧沸,再用文火煮30分钟,加入苋菜。煮熟即成。

特点:润肠通便,清热利窍。适用于二便不通、赤白痢疾等症。

小提示

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯,有润肺宽胸的作用。

芦荟和南瓜能一起吃:南瓜与芦荟共食,可使面皮由黑变白嫩,由粗糙变细腻。

可减少环境污染关键词:芦荟芦荟食谱

芦荟的作用

芦荟原产非洲,属热带植物,外表和仙人掌相似,大的有20多米高,小的仅有几厘米,喜光、喜暖、耐干旱、耐热力强,不耐寒、忌潮湿积水。芦荟品种约有300多种,但可食用的只有五六种,市场上常见的有三种:木立芦荟、

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